Диета за Sensitive чревния тракт

Чувствителни чревния тракт може да има много причини, включително и на общите заболявания , синдром на дразнимото черво или болест . Без значение каква е причината , скучно храни може да спомогне за облекчаване на симптомите. Опитайте BRAT диета MarketBook.bg: Някои чувствителност може да бъде причинено от липсата на добри бактерии в червата.

диета BRAT се основава на скучно и лесно смилаеми храни. Той някога е бил един от най-популярните диети , предписани от педиатри за деца с разстроен стомах . " BRAT " е акроним за банани , ориз, ябълково пюре и препечен хляб . Яде тези храни до чревния тракт става по-малко чувствителни . Това не е дългосрочно решение, тъй като това не е балансирана диета , но това ще помогне на стомаха да се коригира . Киселото мляко също е добра храна, тъй като тя добавя протеин и пробиотици , които са добри бактерии , които живеят в червата.


Пийте много течности MarketBook.bg: Да останеш хидратирана може да облекчи симптомите.

Водата може да разхлаби запек и предотвратяване на дехидратация , причинена от диария . Спазми понякога може да е признак на дехидратация , така че получава достатъчно течности може да помогне успокои всякакви спазми. Газирани напитки може да предизвика газ , което може да увеличи чревния дискомфорт , така избегнат мехурчета. Въпреки това, лекарите препоръчват ясно , плоски сода за разстроен стомах . Извадете карбонизация чрез разбъркване бързо със сламка или лъжица.