Вида плодове Закуски

Когато става дума за плодови закуски , рекламата може да бъде доста подвеждащо . Много плодови закуски не са направени от истински плодове , но вместо да се състоят от захарни сиропи , хидрогенирани масла и плодови ароматизатори . Познаването на различните форми плодови закуски могат да се предприемат, от най-здравословните на увредени , ще ви помогне по време на следващото си пазаруване. Най-здравословните MarketBook.bg: Пресни плодове е сред най-здравословните закуски налични плодове .

най-здравословните плодове закуски са тези, които са пресни или не съдържат добавени захари и мазнини. Те включват пресни , сурови плодове със спадове , като например фъстъчено масло, сушени плодове , без добавени масла и захари , консерви или буркани плодове без сиропи , и 100 процента плодови сокове .
Продажба, покупка, Почти - Healthy указателя за

Много сушени плодове могат да се появят здравословни , но един бърз поглед към етикета ще разкрие добавени масла , захари и консерванти.

Има много измами в търговията с някои " здрави " плодови закуски , според болница на Синсинати детската Medical Center. Плодови закуски етикетирани като съдържащи истински плодове или плодов сок обикновено съдържат само малко количество , останалата част от която е допълнена от захари. Такива плодови закуски обикновено са под формата на концентрирани сокове или някои желирани плодови закуски. Внимавай за закуски като чипс от банан и сушени плодове , които са гранични здрави , но често са добавени масла и захари .