Списък на Киселинен отлив Foods

гастроезофагеален рефлукс (ГЕР ) , известен също като киселинен рефлукс или киселинна регургитация , настъпва, когато долния езофагеален сфинктер спонтанно се отваря или не се затваря добре , и храната, която току-що сте ял издига в хранопровода с храносмилателни киселини . Това носи неприятно кисел вкус в задната част на устата си , и често се придружава от киселини в стомаха, усещане за парене в гърлото или chest.It е обичайно да имате тези симптоми, от време на време , но ако ги имате няколко пъти седмично или повече , вие най-вероятно имате гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ ) и трябва да видите вашия лекар, за да обсъдят възможностите за лечение , като например промени в начина на живот , лекарства или операция . Няколко храни може да предизвика киселинен рефлукс и трябва да се избягват , ако имате ГЕРБ . Избягвайте

Ако често изпитвате киселинен рефлукс , храни трябва да се избягват включват шоколад, мента, пикантни храни , на доматена основа храни , цитрусови плодове , ананас, мазни и пържени храни , газирани напитки с кофеин , алкохол, кафе , обирани храни и супи , повечето бързи храни , масла , пълномаслено мляко , чесън и лук. Candy , гума , както и всички форми на тютюн трябва да се избягват . Наем Сейф

Храните, които са безопасни за ядене включва нискомаслени млечни продукти и месо, зеленчуци ( не пържени ) , всички не - цитрусови плодове , с изключение на домати и ананас , зърнени храни, билков чай ​​с изключение на мента сортове и без цитрусови сокове. Добавянето пребиотични добавки към вашата диета се препоръчва за подпомагане на храносмилането . Продажба и Наем Съвети

по-често Хранене по-малки хранения през деня се препоръчва , а не яде три големи хранене. Не лягайте в продължение на три часа след хранене , давайки себе си много време за храносмилане . Носете широки дрехи, по време и след хранене и не се навежда след хранене. Загубата наднорменото тегло често помага премахване или намаляване на киселинния рефлукс .