Значение на Холин
Холинът е член на семейството на витамин B . Това е от съществено значение за редица дейности в тялото, включително нормалната клетъчна активност , метаболизма на мазнините и здрави мозъка и нервните функции. Говеждо месо, пиле , морски дарове, яйчни жълтъци , ядки и пшеничен зародиш съдържат холин . Недостигът на холин може да причини здравословни проблеми. Brain Function Според PubMed , холин е необходим за правилното функциониране на мозъка . Това е от изключително значение за пренаталното развитие за осигуряване на здравословното развитие на мозъчните клетки и нервните функции . Холинът е необходим при производството на невротрансмитери като ацетилхолин, необходими за здравословното развитие на мозъка и нервната система.
Намалява възпалението
Според американския вестник Клинично хранене, холин - заедно с бетаин (производно холин ) - може да помогне за намаляване на възпалението . Хроничното възпаление е отговорен за такива здравни проблеми като остеопороза , сърдечни заболявания , загуба на паметта , диабет и болестта на Алцхаймер.
Следваща статия:Sage Leaf Herb Използва
Предишен текст на чл:Списък на пълнозърнести въглехидрати
хранене
- Храните за ядене , когато искате да отслабнете
- Използване на Хранителна & Nonnutritive Подсладителите
- Как да ядат повече Silicon
- York мента Пати Nutrition Информация
- Как да се промени Диета за лечение на синдром на хроничната умора
- Протеиновите диети за Muscle Building за сериозните спортисти
- Защо се изсушава Space Храни
- Food , което е добро за вашия Brain