Факти за Тиквички

The тиквички е дълъг , тъмно зелен плод, който измерва от 8 до 10 инча. A лятна тиква, тиквички имат по-тънка и по-нежна кожа от зимни тикви . Те разполагат и с мек вкус . Ползи

тиквички правят питателна допълнение към повечето диети . Плодът е с ниско съдържание на калории , с участието на 16 калории за всяка една чаша сервирането на сурови тиквички . Тиквички също съдържат около 280 мг калий, 284 IU витамин A и 25 мкг фолиева киселина за една доза .


Selection

при избора на тиквички , вземете една фирма скуош , че е свободен от дефекти и натъртвания . Тиквички с твърда кожа и тъп вид е вероятно да са презрели .