Как да получите достатъчно калории на безглутенова диета

A без глутен диета се препоръчва за лечение на лица с цьолиакия . Celiac заболяване засяга тънките черва , когато глутен в храните, като зърнени храни , взаимодейства с тялото неправилно и причинява тънките черва да набъбне . Грижи за здравето е грижа безглутенова Дитер , и добавяне на калории в ограничена диета може да се превърне в предизвикателство , ако страдащият Celiac не знае откъде да започне. Много безглутенови храни са с високо съдържание на калории и могат да бъдат добавени към специалност диета, за да се увеличи приема на храна с ограничен индивид. Нещата ще трябва
Месото
Млечни продукти
Картофи
Fish MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Включи месо в безглутенова диета , особено тлъсти меса . Свинско и агнешко месо имат високо съдържание на калории; преработено месо също оглавява списъците на калории . Опитайте се да ядете месо и месни природен мазнини , и лимит преработено месо ако здравето е повод за загриженост . Мазните меса , като патица и гъска, имат висок брой на калориите . Chicken балансира мащабът на долния край на калории е от значение. Уверете се, че месото не е очукан или покрити под всякаква форма , тъй като много покрития съдържат хляб или зърнени храни и не могат да се консумират от Celiac страдалец .

2

Пийте мляко , и се зареди на млечните продукти . Всички мляко съдържа повече калории, отколкото своите колеги , а овче мляко съдържа повече калории от кравето или козе мляко. Изберете масло над маргарин да се увеличи приема на калории на ограничен , безглутенова диета . Намерете безглутенови рецепти , включително крема сирене за добавени калории. Избягвайте смесени млечни продукти, като например млечни шейкове , освен ако няма достъп до списъка на съставките . Някои смесени продукти ще включват глутен като сгъстяващ или свързващо вещество.


3

Разработване на вкус за хайвер . Рибата е високо калорична храна , тъй като е естествено мазна . Caviar има много висок брой на калории и е добре за безглутенови диети , когато не е комбиниран с глутен продукти. Пикша и едноличен също съдържат високи калории. Проверка на риба преди консумация , за да се гарантира, храната е ясно от тесто , като повечето риби тесто е зърно базирани .