Най-добрите неща за вършене , за да порасна Tall

Желанието да бъде по-висок е често срещана във всяка възраст . Докато някои хора продължават расте добре и в зряла възраст , много от тях да достигнат своята максимална височина по време на края на пубертета . Противно на общоприетото схващане , че е генетиката , а не на количеството мляко, което консумираме , който ще определи колко висок ще стане . Въпреки че няма научно - доказани начини за увеличаване на височината , определени техники са помогнали добавите няколко сантиметра за някои. Генетика и юношеството

-високият родителите си , толкова по- вероятно е, че ще бъде висок, както добре. Други фактори, като упражнения и диета , не играят толкова важна роля , но може да направи разликата от няколко решаващи инча. Мляко и други богати на калций храни, могат да помогнат за поддържане на здрави и силни кости. Редовните фитнес съчетания също подобряват плътността на костната маса и помощ растеж. Но щом се достигне пубертета , тялото ви достига най-високото си ниво, човешки растежен хормон , което означава окончателно напън растеж. За двата пола , те растеж струи обикновено връх през средата до края на пубертета на . През това време , растежни плочки на тялото или в райони на развиващите се тъкани , които се намират в края на дългите кости , започват да се слеят , като способността ви да продължи да нараства почти невъзможно .


Йога и Поза

Макар че има твърдения, че редовното практикуване на йога може да удължават гръбнака и добавете сантиметра към височината си , много от тях са фалшиви . Упражнение , което подобрява вашата поза води до подобен ефект. Basic стречинг и пози могат да направят по-силен , по- енергични и по-гъвкави, което всички да ви помогне да стоя изправен и се появяват по-висок. Продажба и Наем на асансьор Shoes

Ако " повторно гледам да се подобри повече от стойката си , " асансьор обувки "или" високи обувки "може да бъде един лесен начин да увеличите вашата височина . Тези обувки , които се предлагат в разнообразие от стилове и материали, може да добавите до пет допълнителни инча , и са по-удобни , отколкото дамски обувки с висок ток .


Leg хирургия

<р> от 1950 г. някои хора прибягват до болезнени и скъпи процедури по удължаване на крака , за да добавите няколко сантиметра . В тази операция , лекарят нарушава ниски костите на краката , а след това винтове с фиксатор ( разтегателна метални пръчки ) до краищата на счупените кости . Всяка седмица , лекарят удължава фиксатор на малки стъпки за постепенно издърпайте костите далеч един от друг , така че нова кост може да расте и да запълни празнината . Тъй като тези процедури може да отнеме до шест месеца, пациентът трябва да бъде ограничено до инвалидна количка и се подложи на крайно физикална терапия . Докато няма усложнения , пациентът може да получи обикновено използване на новите си крака в една година.