Диетични Инструменти за оценка
Зареждане с гориво тялото си за дейност , загуба на тегло , наддаване на тегло , или за оптимално здраве изисква внимание към детайла. Ако искате да се избегне недостиг или излишък на твърде много микро или макро хранителни вещества , средства за оценка могат да помогнат . Научете как качеството и количеството на ежедневните си мачове прием на препоръчителния дневен прием . Вземи съвети за това как можете да подобрите . Запознайте се с вашите енергийни нужди за вашия активен начин на живот. Вашият хранителен статус е само толкова добро, колкото на знанията си за това как следващата си избор на храна се вписва във вашите хранителни нужди . Средства за оценка могат да предоставят обратна връзка , което трябва да извлечете максимума от вашите ежедневни избор. Видове на MarketBook.bg Дневни записи дневник , които повишават осведомеността си на видовете и размера на храната, която ядат , са прости инструменти за оценка .Натурални средства за оценка могат да бъдат толкова прости, колкото запазване ежедневно дневник храна. Те могат да бъдат толкова подробни, колкото сравняването вашия компютър влезе прием на препоръчителния дневен прием и обучение как може да бъдат засегнати от недостатъци или ексцесии и какво да направя за него . Деветдесет и осем процента от участниците в Националния Контрол на теглото регистър - това е , хората , които са загубили £ 30 или повече и да го държат на разстояние повече от една година - съобщават, че са модифицирани своя прием , за да отслабнете . Инструменти за оценка разкрие как можете да направите промени, за да постигнете целите си . Наем Предимства на MarketBook.bg точна оценка на количеството и качеството на храната, която ядем Ви дава възможност да вземат информирани решения .
американците са склонни да подценяват количеството на храната , която консумират . Вашата диета може да подобри само чрез съзнателно проследяване на количеството и вида на храната, която ядем . Можете да се определи количеството и качеството на вашата диета и дали тя отговаря на вашите изисквания за дейността и отговаря на изискванията за добро здраве. Информацията може да ви осигури основа за извършване на промени . Тя може да служи като моментна снимка на това как се прави в момента .
