Диетични Инструменти за оценка

Зареждане с гориво тялото си за дейност , загуба на тегло , наддаване на тегло , или за оптимално здраве изисква внимание към детайла. Ако искате да се избегне недостиг или излишък на твърде много микро или макро хранителни вещества , средства за оценка могат да помогнат . Научете как качеството и количеството на ежедневните си мачове прием на препоръчителния дневен прием . Вземи съвети за това как можете да подобрите . Запознайте се с вашите енергийни нужди за вашия активен начин на живот. Вашият хранителен статус е само толкова добро, колкото на знанията си за това как следващата си избор на храна се вписва във вашите хранителни нужди . Средства за оценка могат да предоставят обратна връзка , което трябва да извлечете максимума от вашите ежедневни избор. Видове на MarketBook.bg Дневни записи дневник , които повишават осведомеността си на видовете и размера на храната, която ядат , са прости инструменти за оценка .

Натурални средства за оценка могат да бъдат толкова прости, колкото запазване ежедневно дневник храна. Те могат да бъдат толкова подробни, колкото сравняването вашия компютър влезе прием на препоръчителния дневен прием и обучение как може да бъдат засегнати от недостатъци или ексцесии и какво да направя за него . Деветдесет и осем процента от участниците в Националния Контрол на теглото регистър - това е , хората , които са загубили £ 30 или повече и да го държат на разстояние повече от една година - съобщават, че са модифицирани своя прием , за да отслабнете . Инструменти за оценка разкрие как можете да направите промени, за да постигнете целите си . Наем Предимства на MarketBook.bg точна оценка на количеството и качеството на храната, която ядем Ви дава възможност да вземат информирани решения .

американците са склонни да подценяват количеството на храната , която консумират . Вашата диета може да подобри само чрез съзнателно проследяване на количеството и вида на храната, която ядем . Можете да се определи количеството и качеството на вашата диета и дали тя отговаря на вашите изисквания за дейността и отговаря на изискванията за добро здраве. Информацията може да ви осигури основа за извършване на промени . Тя може да служи като моментна снимка на това как се прави в момента .