Киселинен Vs. Основни храни

кисели или основни ( алкални ) храни, както са необходими за поддържането на здраво тяло . Модерната американска диета обикновено е прекалено кисела , което може да доведе до здравословни проблеми. Яденето на алкални храни подобрява много телесни функции , като тези храни намаляват нивата на киселинност и съдържат много хранителни вещества. Кисели храни Versus основни храни

Нито кисели , нито основни ( алкални ) храни са неразривно нездравословни , тъй като тялото ви изисква баланс на двата вида . Причината за погрешната представа за кисели храни са нездравословни е, че американската диета широко се състои от твърде много киселинни храни. Твърде много киселинни храни могат да причинят здравословни проблеми. Седемдесет и до 80 процента алкални храни в диетата си произвежда идеалните нива на рН за тялото си. Наем Предимства на алкални храни

Предимства на алкални храни са, че те се подпомогне усвояването на витамини и минерали , прочистване на бъбреците, увеличаване на мускулната и подвижността на ставите , регулира нивата на кръвната захар и управлява кръвното налягане.