Без глутен Make You Fat

? Има много противоречия там във връзка с глутен без диета . Това е лесно да бъде ясно за какво точно е точно глутен, и дали или не е без глутен диета е точно за вас. Докато някои хора следват без глутен диета , в опит да отслабнете, самото съдържание на глутен не да ви мазнините . Противно на общоприетото схващане , че повечето хора не се нуждаят да следват без глутен диета , освен ако те имат автоимунно заболяване, наречено цьолиакия . Какво е глутен ?

Глутен е група от протеини, открити в пшеница , ръж и ечемик , което засяга как еластично тесто е , и как дъвчащ крайния продукт ще бъде . Състои се от протеините глутенин и глиадин , глутен предизвиква възпаление , болка и храносмилателни проблеми при хора, които имат Celiac заболяване. Глутен могат да бъдат намерени в много подправки и домакински продукти , и може лесно да бъде кръстосано замърсени от едно глутен храна, съдържаща до друг без глутен съдържащи храни . Онези, след безглутенова диета трябва да се търсят сертифицирани безглутенови продукти.


Как ли се наддават на тегло ?

Наддаване на тегло се случва, когато ние консумираме повече калории (чрез храна и напитки) , отколкото изгаряте по време на нашия ден . Ако този модел на калории излишък продължава за продължителни периоди от време , ние наддаване на тегло . Обратното е вярно, тъй като добре . Когато отслабнете , то означава, че ние се изгарят повече калории, отколкото ние консумираме. Да бъдеш в калорично равновесие означава, че ние консумират същото количество калории, ние горят , и следователно не печелите или губите тегло.