Slim -Fast Nutrition Guide
The Slim -Fast диета е един от най- добре известни планове диета в " диета индустрия", след като е натрупал популярност през 1980 г. и се продават като 1500 калории на ден, продукт за хранене - замяна. Марката е преминал през възходи и падения през последните две десетилетия , но е направила своите марки като позната марка. The Slim -Fast компанията твърди, че са там, в близост до един милиард хора с наднормено тегло в света, и те въведохме нови маркетингови планове и нови продукти, които да се погрижат за днешната необходимост за удобство. Slim -Fast Shakes
Основните съставки в оригиналните Slim - Fast шейкове са обезмаслено мляко, вода и захар в най-различни форми. Идеята е просто да се пие шейкове (при 220 калории на парче ), за да замени сутрешното си и следобедните хранения и след това ядат здравословна , част -контролирано вечеря с няколко малки закуски между тях. Това звучи достатъчно проста, и има за цел да направи това, което повечето планове диета има за цел да се направи - да намери начин да отвлече вниманието на апетита и да ви предпази от яде прекалено много калории всеки ден . Тя има за цел също да се опростят балансирано хранене чрез предоставяне на фибри и около една трета от дневната стойност на някои витамини и минерали на едно лице . Треперене идват във формули , различни от оригиналния , включително по-висок протеин и по-ниско съдържание на въглехидрати . Наем Slim - Fast Барове
Slim - Fast барове могат да бъдат включени в плана за диета и използва като между брашно закуски . Те идват във всички видове " забранени " вкусове като бисквитка тесто и s'mores , но тяхната калорична и хранителна съдържание остава в рамките на насоките на Slim -Fast план . Те не съдържат захар , но те също предлагат голямо разнообразие от витамини и минерали. В допълнение към снек- барове , Slim -Fast също предлага хранене барове, които са по-високо съдържание на калории , отколкото снек барове и трябва да се използва на мястото на треперенето да замести закуска и /или обяд .
Slim - Fast Изхранване планове
Вашият едно пълно хранене за деня трябва да бъде питателна храна от 500 калории , или така; хранене проба намерени в EveryDiet.org е 4 унции пилешки гърди с кожата, отстранява , един малък печен картоф с 2 супени лъжици обезмаслена заквасена сметана и 1 чаша задушени броколи с 1 супена лъжица пармезан . Slimfast.com препоръчва на здравословна храна трябва да се състои от 1/4 протеин от постни меса; 1/4 нишесте , за предпочитане от цели зърна; и 1/2 зеленчуци за балансирано хранене . Можете да намерите рецепти , които отговарят на калории и хранителни насоки на Slim -Fast плана в книги като " 3 $ нискокалорични ястия " от Елън Браун , между другото. Даване на себе си много различни в тези здравословни ястия ще ви помогне да поддържате доволни , така че не сте изкушени да падне от вашата диета план .
