Храни с най-ниския размер на въглехидрати
Хранене ниско съдържание на въглехидрати храни, не значи, че трябва да живеят на разстояние от говеждо месо, пастърма и яйца. Има няколко възможности, които съществуват във всички хранителни групи ниско съдържание на въглехидрати . Дори храната, която смята, че са били табу , като например плодове , имат по-ниско съдържание на въглехидрати избор. Месо<р > меса като пилешко , телешко и свинско месо са без въглехидрати. Тези храни са много високо съдържание на протеини , но също могат да бъдат с високо съдържание на мазнини.
Seafood
<р > риби като сьомга , риба тон или скумрия са по-ниски на въглехидрати , отколкото миди , стриди и мекотели . Скариди , раци и раци имат по-малко въглехидрати от омари , октоподи и миди .
Следваща статия:Lindora Отслабване план
Предишен текст на чл:Ниско съдържание на въглехидрати храни за вегетарианци
Ниско съдържание на въглехидрати диети
- VCU закуска Диета
- Безопасност на ниско съдържание на въглехидрати диети
- Ниско съдържание на въглехидрати диети за жени над 45
- Как да разкараме корема мазнини с ниски въглехидрати
- Как да конвертирате унции да Въглехидратите
- Храни, които трябва да избягвате на Палео диета
- Добър Ниски въглехидрати да яде
- Как да използваме Index Списъка на GI на Foods