Какви са най- негативните ефекти на хранене веднъж на ден

? Ако мислите, че яденето на едно хранене на ден ще ви помогне да отслабнете , помислете отново . Вие може да бъде зает с работата си и неволно пропускат хранения , но трябва да разберем, че тялото ви се нуждае от храна и хранителни вещества , за да функционира и да ви помогне да получите през целия ден. Яденето само веднъж на ден ще се отрази на метаболизма на тялото и , поради липса на хранителни вещества , може да се разболеят . Преди да решите да пропуснете следващото хранене и ям само едно хранене на ден , да се образоват във връзка с рисковете . Липса на енергия

<р> храната, която ядем , предимно въглехидрати , предостави тялото си с енергия. Ако ви се яде само веднъж на ден , тялото ви ще липсва енергия. Може да получите уморени и уморен и може да има проблеми , съсредоточени . Вашата кръвна захар може да бъде стабилна след хранене , но ще слезе отново , ако не предостави тялото си с храна. Ако една храна се състои от захар , мастни храни , кръвната захар бързо ще скок и пуснете и вие може да започнете да се чувствате сънлив . С яденето по няколко пъти на ден , вие непрекъснато предостави тялото си с нова енергия и ще бъде в състояние да се концентрира и фокусира върху задачи в ръка.


Тегло Gain

<р> Ако вашето тяло се използва за получаване на три хранения на ден , може да го шокира , когато превключите към яденето само едно хранене на ден. В началото може да отслабнете, но в крайна сметка тялото ви ще премине в режим на оцеляване . Вместо да се отървем от мазнини , тялото ви ще започне да държите на мазнини , защото той не е сигурен кога ще яде отново. Вашето тяло се защитава . Вашият метаболизъм може да се забави и има шанс, може да наддават на тегло .