Яде Frozen Corn лошо за вас

? От царевица съдържа около 32 грама въглехидрати на чаша , може да искате да се ограничи консумацията си , ако сте на ниско - въглехидратна диета. В противен случай , замразена царевица обикновено е питателна зеленчуци избор и добър начин да се доближи до препоръчаната доза от най-малко 2 до 3 чаши зеленчуци дневно и 4 до 6 чаши на скорбяла зеленчуци седмично. Frozen срещу Fresh

<р > По времето, когато всъщност ядете зеленчуци, пресни , замразени и консервирани зеленчуци имат подобно съдържание на хранителни вещества , в съответствие с Американския съвет за упражнения. Fresh царевица започва да губи своите хранителни вещества, веднага след като е бил избран , така че понякога замразена царевица е още по- хранително от пресни, тъй като тя е флаш замразени веднага след бране . Процесът на бланширане , което се случва преди замразяване може да доведе до някои загуби в топло-чувствителни и водно- разтворими хранителни вещества , като витамини от група В и витамин С, обаче.


Размразен Versus Варени

<р > Макар че не може да е чаша чай на всеки, някои хора обичат да ядат царевица направо от фризера . Не се притеснявайте, яде си царевица все още замразени , не е много лошо за вас. В действителност , тъй като царевица направо от фризера не е приготвена като дълго , то съдържа по-големи количества на водоразтворим тиамин , ниацин и витамини B - 6 и В. Продажба и Наем потенциал за безопасност на храните въпроси

<р > Ако царевица е замърсена с организми , които причиняват хранителни заболявания , когато се замразят , те могат все още да съществува след замразяване . Често процесът на замразяване само помага да запазите тези организми от размножаване . Отоплението на вашия замразена царевица до безопасна температура без размразяване то първо е най-добрият начин да се ограничат потенциалните рискове за хранително отравяне. Ако фризер спирка работната ви , можете спокойно да консумират замразени царевица или го замразява повторно , ако тя все още има ледени кристали , или ако тя не е била държана при температура над 40 градуса по Фаренхайт за повече от 6 часа.

<Бразилски> Други съображения

<р > не е нужно да се притеснявате за остатъци от пестициди с царевица, като царевица е един от видовете продукти с най-ниската сума на тези остатъчни вещества , в съответствие с работната група на околната среда . Можете също така безопасно яде замразена царевица , която е фризер до пълно обезводняване , което има тенденция да се случи, ако храната не е добре опакован , фризера не се държи достатъчно студено или храна се съхранява твърде дълго във фризера. Freezer - изгорени царевица може да не опитате толкова добър, или има същата структура като царевица , която не е фризер изгори .