Как да се увеличи липаза Производство

липаза ензим се състои от аминокиселини се използват за подпомагане на тялото катализира мазнини или липидни молекули в глицерол и мастни киселини в тънките черва . Липаза ензими могат да бъдат произведени от панкреаса и езика и са намерени в храни . Ензимите са отговорни за редица биохимични функции критични за тялото си , за да се извлече храна от храната, която ядем , освободете отпадъци , и разпръсне хранителни вещества. Тъй като ензими са част от динамичен верижна реакция , има редица фактори, които могат да ускорят производството липаза ензим и как тялото преработва храна . Инструкции

1

Проучване гликемичен индекс ( GI ), за да научите повече за вида на въглехидрати , съдържащи се в храната и как тя влияе на тялото си , след като те са изядени . Проучванията показват, че консумацията на високи гликемичен храни ускорява метаболизма , което води до по-ниски нива на инсулин, кръвната захар. Тялото реагира чрез освобождаване на липопротеин липаза ( LPL ) , на " мазнини ензим. " След ядене високите гликемичен храни , може да изпитате намалена енергия и глад за кратко време след това.

2

Яжте високо - гликемичен храни с GI индекс на повече от 70 за стимулиране на освобождаването на LPL . Високите гликемичен храни обикновено са преработени бели храни като бял хляб , солети , понички , царевичен чипс , мигновени картофи и вафли .


3

Спортувайте редовно , за да се повиши вашия метаболизъм и стимулиране на нивата на липаза . Намерете творчески начини за изграждане на движение в ежедневието , като например разговор по телефона, докато стоеше , да се катери стълби вместо да вземе асансьора и не стречинг упражнения през целия ден.

4

Пийте минерална вода от Чешката град Карлови Вари е световно известен курорт, който е доказано, за увеличаване на ензимната активност . Експерименти , проведени върху животни от чешките учени потвърждават , че пиенето на Karlovy Vary лечебна минерална вода стимулира освобождаването на pancretic течности и повишава производството на ензими в панкреаса.

5

Консумирайте 75 процента от вашата диета със сурови храни, за да извличат необходимите ензими от хранителни източници , предложени здраве активист д-р Джоузеф Mercola . Суровите храни се улесни производството на липаза ензими, необходими , за да се съборят липиди в тънките черва и целия храносмилателен тракт. Някои от храните, богати на ензими са зеле , авокадо , папая, грозде, суров мед, зехтин екстра върджин , суровото мляко и кокосово масло.