Кои са някои Различни видове диети

? Многото видове диети могат да бъдат объркващи или дори непреодолими за обикновения човек . Някои диети са за тези, които имат специфични заболявания или възникват от конкретни философии , но повечето от най-известните диети се рекламира като начини да отслабнете . Тези, които искат да намалят теглото си имате много възможности за избор. В едно сте избрали може да се основава на разходите , или на това как работи диетата. Food Pyramid Basis

<р > Хранителната пирамида разделя храни в различни категории, като например месо, млечни продукти , въглехидрати , плодове и зеленчуци. Тези, които са създали хранителната пирамида препоръчваме балансирана диета, която избира храни от всяка група . Въпреки това, някои диети изкривяват тази препоръка чрез ограничаване или премахване на една или повече групи храни
<р > Вегетарианските диети елиминира месни продукти . ; това може да бъде за философски причини или убеждението, че месните продукти не са толкова здрави . Ниско съдържание на въглехидрати диети ограничават количеството на въглехидратите и препоръчват само някои , уж по-здрави , въглехидрати , основаващи се на теорията, че това ще помогне на Дитер отслабнете.


Специфични Условия Здраве
<р > Има различни здравни условия, които се нуждаят от специални диети ; някои здравни специалисти дори препоръчват специални диети за тези с риск от определени условия , дори и тези, които не са били диагностицирани с тези условия. Тези с диабет често имат ограничения по отношение на съдържанието на захар и обслужващи размер .
<Р > Диети , базирани на гликемичния индекс бяха разработени, за да помогне на диабетиците поддържат кръвното си захар на добро ниво . Ниско съдържание на мазнини и диети нисък холестерол , както и диети , богати на омега -3 мастни киселини , се препоръчват за хора с висок холестерол , сърдечни заболявания или такива, изложени на риск от такива условия. Има много диети , които претендират за предотвратяване на рак ; Много от тях се концентрират върху храни с високо съдържание на антиоксиданти , фолиева киселина , калций и витамини A, C и D. Храни, богати на фибри , често се препоръчва за тези, които имат стомашно -чревни състояния.