Хранителни Митове за кисело мляко

Кисело мляко е популярен продукт, произведен от мляко , което е било позволено да ферментира . Тя се предлага в различни вкусове и може да се свърже с други елементи, като например плодове , ядки или мюсли . За толкова добро, колкото това е да се яде , кисело мляко винаги е бил заобиколен от митовете за ползите от него. Добри Бактерии

<р> Добрите бактерии като пробиотици са намерени в кисело мляко. Този вид бактерии наистина намалява лошите бактерии в тялото. Митът показва, яде кисело мляко сам ще постигне това, но най-комерсиалния кисело мляко не съдържа достатъчно полезни бактерии , за да работи ефективно . Пробиотиците в киселото мляко могат да работят само ако кисело мляко се консумира ежедневно във връзка с други здравословни хранителни избори. :
Гъбични инфекции

<р> Някои митове твърдят, че хората с гъбични инфекции може да го излекува с кисело мляко . В действителност , кисело мляко не лекува гъбични инфекции . Неподсладен кисело мляко може да помогне за лечение или предотвратяване на гъбични инфекции . Храненето без захар или органични кисело мляко ежедневно помага балансира захарите в организма.