Как да се осигури ефективно Cleanse
Светът е пълен с токсини ; от въздушни хората дишат с храната, която ядем. Понякога , тези токсини могат да се натрупат толкова много в организма , което да причини външни симптоми. Когато това се случи , че е време за почистване на тялото с помощта на диета сурови храни . Ключът към вземане на това и всяко чистя ефективни, обаче, е правилна подготовка преди прочистване . Инструкции1
себе си се успокоят на всяка консумация на кофеин и алкохол, като се започне една седмица преди си чистя . Важно е да се намали количеството постоянно пиете за да се избегнат симптоми като главоболие , гадене и замаяност , които може да ви демотивират от успешно завършване на прочистване .
2
Спрете използването на бяла захар и изкуствени подсладители , преди да започнете да си чистя . Ако ядете големи количества на някои захарни храни като шоколад , вие ще искате да го успокоят в течение на седмицата , както добре.
3
Избягвайте всякакви животински изкуствени храни , като се започва четири дни преди чистя . Животински изкуствени храни включват мляко , месо , млечни продукти, риба и пилешко месо . Вие ще искате всички тези храни от храносмилателната система , преди да си чистя , така че тялото не трябва да изразходва никаква енергия храносмилане .
4
Запасите къщата си на плодове и зеленчуци , които ви харесват . Колкото по- сурови, без топлинна обработка храната, която се яде по време на прочистване , толкова по-добре .
Следваща статия:Какви храни повлияе на поведението на Kid е
Предишен текст на чл:Изкуствени подсладител трикове
на здравословното хранене
- Как да се яде лецитин гранули
- Свойства на памучно масло
- Храни за насърчаване на здравословен кожата
- Ниско гликемичен индекс храни : Ориз
- Ще ли да живеете по-дълго с упражнения или Не Упражнение
- Храни, които да се купи за безглутенови диети
- Упражнения за изграждане на мост за гимнастика
- Какво Увеличава Your Body на метаболизма