Храните, да не се яде Когато Detoxing

Детоксикация диети фокусират върху премахването на хранителни продукти , които са трудни за тялото да бюлетини или да причини на организма да се бори, за да се отстранят чужди материали, като високи нива на сол , захар или алкохол. Detox диети фокусират върху пресни, непреработени храни и естествени , органични продукти. Когато детоксикация , има голямо разнообразие от храни, които не трябва да се яде . Месо

Избягвайте говеждо , свинско и птиче месо . Ако трябва да има месо , риба като заместител на риба тон или сьомга като месни източници за вашите рецепти . Различни планове детоксикация диета не са съгласни относно използването на соеви протеини, като заместители на месо . Соята е хранителен алерген , така заместител тофу и соево мляко с повишено внимание.


Dairy

Избягвайте млечни продукти и млечни заместители , като например маргарин . За сутрешното си зърнени култури , използвайте бадемово , ориз, кокосово или соево мляко. Докато козе мляко съдържа лактоза , той е по-лесно от храносмилателната система и може да се консумира в малки количества. Въпреки това, можете да се опитате да се премахнат всички млечни продукти, ако е възможно. Единственото изключение е, активни кисели млека култура . Бактериалните култури разграждат лактоза и допринасят за здравето на храносмилателната система .