Диабет тип 2 и усилвател ; Метаболитният Диета

Когато се опитвате да се ангажират в загуба на тегло, докато страда от хронично заболяване като диабет , е важно да се избере диета, която е на първо място , съвместима с максимите на вашата конкретна болест. Според Американската диабетна асоциация, диабет тип 2 е състояние, при което тялото на индивида вече не може правилно да регулира кръвната захар, което изисква подход въглехидрати контролирано . За щастие, Метаболитна диета огледала тези препоръки , което го прави подходящ за диабет тип 2 . Метаболитен Diet

<р > Следвайте Метаболитна диета чрез контролиране на приема си на въглехидрати , за да се постигне загуба на мазнини чрез процеса на кетоза ( състояние , причинена от ниска консумация на въглехидрати , когато тялото ви започва да използва мазнините като гориво). Метаболитната диета е създадена от д-р Мауро Ди Паскуале , и тя въплъщава същия подход, както и редица други популярни ниско съдържание на въглехидрати диети като Аткинс . Когато започват плана , трябва да решите дали искате да се започне с пълен разцвет подход ниско съдържание на въглехидрати (по-малко от 30 грама въглехидрати на ден) или дали скоро ще започне бавно , с цел да се ограничи дневния си прием на въглехидрати до не повече от 25 на сто от общите калории . Независимо от това , кой подход да изберете, общата препоръка за прием на въглехидрати е подобна : Целта е да се консумират повечето от вашите въглехидрати от зеленчуци ( с от време на време парче плод или цялото т зърно позволено за тези, започващи с последната опция на 25 процента - въглехидрати ) . Останалата част от вашата диета трябва да се състои от протеини и здравословни мазнини сплит относително еднакво - се стреми да консумира много говеждо месо , пилешко , пуешко , свинско месо, яйца , морски дарове и други меса. Твърди сирена също са добри - просто не забравяйте да брои въглехидрати , като сервирането на сирене често ще съдържа следи от въглехидрати


Метаболитна диета и диабет тип 2

<п . > диабет Контролинг тип 2 е всичко за управлението на кръвната захар, а метаболитните диета постига това чрез премахване на мнозинството от въглехидратите от вашата диета. Както въглехидратите са основен източник на глюкоза в кръвта на организма Ви , елиминирането на въглехидратите от диетата естествено ще пазят на кръвната захар ниски , водене на симптомите на диабета под контрол. Това ниско съдържание на въглехидрати подход се препоръчва от Американската диабетна асоциация.