Диабет &усилвател; Висока протеини, ниско въглехидратната диета

Диабетът е хронично заболяване, което е много широко разпространен в Съединените щати . Според Американската диабетна асоциация, приблизително 8% от населението страда от някаква форма на диабет. Тип 1 и диабет тип 2 имат много различни причини , но лечението е подобен . Той ще включва някакъв вид лекарства , последователен режим на упражнения и високо съдържание на протеини , ниско въглехидратната диета. Функция

<р> Кръвната захар е жизненоважен компонент в организма, който осигурява с енергия и храна за мозъка. Въглехидратите , които ядем се превръщат в глюкоза в кръвта . Панкреасът реагира чрез секретиране на хормон, наречен инсулин. Инсулиновите облигации с нивото на кръвната захар , което му позволява да протича в различни части на тялото, за да осигури енергия . Инсулинът също така позволява на излишната глюкоза в кръвта трябва да се съхраняват далеч под формата на мазнини за употреба , когато тялото е глад на енергия.
<Р> По тип 1 диабет и някои с диабет тип 2 , панкреасът отделя недостатъчно количество инсулин . Панкреаса в някои диабет тип 2 се секретират инсулин , но не е в състояние правилно да се свърже с нивото на кръвната захар . Въпреки че те имат различни патологии , като и двата вида диабет имат същите симптоми и могат да причинят същите дългосрочни и краткосрочни медицински проблеми, ако не се лекува .
<Р> система A диабетна не може да поддържа подходящ баланс на кръвната захар и инсулин по себе си. Той трябва да вземе ежедневно инжектиране на инсулин, за да замени това, което панкреасът не предоставя , или да вземат лекарства през устата , че ще помогне на инсулин, за да се свърже с кръвната захар. Диабетиците трябва също усърдно се контролира количеството на глюкозата в кръвта , което постъпва в системата, за да съответства на размера на лекарство, което е било взето .


Diet

<р> В крайна сметка , храната е това, което осигурява тялото с кръвната захар , така че диабетиците трябва да следят и контролират количеството и вида на въглехидратите , че те се хранят . Въглехидратите са групирани в захар , нишесте и фибри . Захарта е прост въглехидрат , което означава, че се абсорбира в кръвния поток бързо . Диабетиците трябва да ограничат количеството на приема на захар , за да се предотврати високи пикове в нивата на кръвната захар. Нишесте и влакна са сложни въглехидрати. Те отнемат повече време за организма да абсорбира и бюлетини , така че шиповете на кръвната захар са склонни да бъдат по-малко тежко , отколкото когато поглъщането на захар.
<Р> Въглехидратите не са създадени равни . Гликемичен индекс ( GI ) Курсове храни по скала от 1 до 100 въз основа на размера на времето, необходимо за храна, за да се абсорбира в системата и колко кръв глюкоза то в крайна сметка ще се превърне в . Pure глюкоза е класиран на 100 Храните, които гласуват за по-малко от 55 се считат за добри въглехидрати. Foods 70 и горните , трябва да се избягват , докато тези, оценен 55-70 трябва да се яде само от време на време и в умерени количества . Multigrain хляб , например, е с ниско - GI рейтинг от 48 , докато бял хляб има висок GI рейтинг на 71.
<р> яйца , месо и птиче месо не съдържат въглехидрати , така че те не са оценени относно: гликемичен индекс . А диабетна диета трябва да съдържа протеин при всяко хранене . Въпреки това , диабет е тясно свързана с болест на сърцето, така Американската диабетна асоциация препоръчва повече от дневния прием на протеин трябва да дойде от соя и по-малко от животни .
<Р> Диабетиците трябва да работят с обучен специалист диабет хранене за да се определи количеството на въглехидрати, мазнини и протеини, които са точно за тях и тяхната медицинска ситуация. A специалист също ще ви помогне да изберете техника за планиране на хранене , който ще се впише в тяхното състояние и начина на живот .