Процедури за тендинит в рамото
Когато някой страда от тендинит в рамото , една на сухожилията в тази област на тялото е всъщност раздразнени и възпалени , предизвиквайки много нежност и болка. Повечето от времето , то е резултат от повтарящи стрес от прекалената употреба , но претоварване и наранявания също са общи фактори, които допринасят за това състояние. С течение на времето защитният слой, който обвива сухожилието могат да понесат щети , докато се движите ръката си , която задълбочи сухожилие и го кара да се подува . Въпреки това, с редица мерки за самостоятелни грижи , този вид заболяване е наистина по-скоро лечимо . Ice , се пази и почивка
За всеки, който се занимава с тендинит в рамото , три основни методи на лечение, често могат да ви помогнат с възстановяването си . За да се намали както възпалението и болката, свързана с това условие , лед на рамото възможно най-скоро . Намаляването на температурата на рамото пречи количеството на кръвта бързам да увреденото сухожилие , което намалява болката и подуването. Но лед не трябва да се прилага за повече от 20 минути в даден момент; по-дълго , отколкото , че в действителност може да се влоши вредата , понесена от сухожилието
От там, защити засегнатата рамото чрез свързването здраво с . еластична превръзка . Тя трябва да бъде достатъчно здраво , за да се ограничи обхвата на движение , екраниране на рамото от по-нататъшно увреждане , но не достатъчно , за да прекрати движението в рамките на зоната на свобода. И много прилича на лед, свързващ рамото също помага за намаляване на размера на възпаление в рамките на потърпевшата сухожилие .
След като сте обвързани и студен района, почивка рамото редовно. Чрез почива на рамото ви даваме път на сухожилието да се ремонтира . Въпреки това, се уверете, че за да продължи да упражнява и да използва рамото си , като се обръща специално внимание да не се поставят твърде голям натиск или напрежение върху рамото на засегнатата рамото. Всичко , което търсите , за да не се влоши травмата . Повечето дейности трябва да са напълно приемливи . Наем противовъзпалителни лекарства
Друг метод за лечение на тендинит в рамото включва администрацията на кортикостероидни лекарства. Това противовъзпалително лекарство се инжектира или в близост до сухожилието или се прилага директно върху кожата чрез медикаментозни крем. И двете форми на грижи спомагат за намаляване на подуване и премахване на болката. Но преди да се използва този вид терапия , Вашият лекар често препоръчва курс на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен или аспирин , за да се гарантира , че по-малко агресивен подход не е ефективен за вашето специфично състояние . <Бразилски>
професионални терапии
Понякога , ще изисква по-интензивни форми на терапия , или чрез физическа терапия или хирургия. С физическа терапия , лицензиран терапевт институти набор от упражнения, които да помогнат при лечение и укрепване на потърпевшата рамото. С хирургия , лекар определя сухожилието да се даде възможност за пълен обхват на движение .
