Как се лекува тенис лакът?

Починете :Избягвайте дейности, които влошават болката, като игра на тенис или извършване на други повтарящи се движения на ръцете.

Лед :Поставете пакет с лед върху засегнатата област за 15-20 минути няколко пъти на ден. Това може да помогне за намаляване на подуването и болката.

Компресиране :Носете компресионна превръзка или налакътник, за да осигурите опора и да намалите отока.

Кота :Дръжте ръката си повдигната над сърцето колкото е възможно повече, за да намалите подуването.

Болкоуспокояващи без рецепта :Вземете болкоуспокояващи без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен, за да овладеете болката и възпалението.

Физическа терапия :Физиотерапевтът може да разработи специфична програма за упражнения, която да помогне за укрепване и разтягане на мускулите и сухожилията около лакътя.

Кортикостероидни инжекции :В някои случаи Вашият лекар може да препоръча кортикостероидни инжекции за намаляване на болката и възпалението.

Хирургия :Операция може да се наложи при тежки случаи, които не се повлияват от други лечения.