Плантарна фасция Лечение

плантарна фасциит е състояние, което засяга сухожилие на долната част на крака , наречен плантарна фасция . Процедури за плантарна фасциит са прости, но това може да отнеме много време за плантарна фасция да се лекува , след като тя се повреди . Черешката

Прилагане лед опаковки на възпалено зони в долната част на крака си да помогнат за намаляване на възпалението и болката .


Стречинг

Стречинг стъпалото и прасците могат да укрепят мускулите около плантарна фасция , които ще осигурят по-голяма подкрепа и да помогне на намаляване на болката.