Какви Пълнене Смятате ли да сложите в една домашна Heat Pack или Ice Pack
? Домашно топлина и лед опаковки работят също толкова добре като купен от магазина сорта, са лесни за създаване и ще ви струва много по-малко . Само с няколко общи предмети от бита , е възможно да се създаде гореща или студен компрес , който ще донесе незабавна помощ за подуване, болки и страдания . Но макар и лесно да се направи , е много важно да се знае какви пломби за използване. Традиционните Ice Pack Пълнежизамразени грах може да създаде един прост и ефективен пакет лед .
същество всеки студен или замразени позиция може да се използва за запълване на домашно лед . Използването на една найлонова торбичка като контейнер , домашно лед опаковки по традиция се пълни с такива елементи, като лед или замразени зеленчуци като грах и моркови.
Gel Ice Pack Попълване
Някои хора предпочитат гел пакет лед за лечение на главоболие.
Много хора смятат, че гел лед опаковки са по-добри към по-традиционните пълнежи . Както и при замразени грах и лед, домашно приготвени гел лед опаковки са евтини и лесно да се направи . Просто вземете запечатваща се пластмасова хладилна чанта и я напълнете със съотношение на спирт и вода 1:03 , съответно . Внимателно избутайте въздуха от торбата , го затворете и след това се замразява в продължение на най -малко един час. Също така е добра идея да добавите цвят боя към разтвора , така че да се разграничат си гел пакет от хранителни и нехранителни стоки .
Следваща статия:Как да се реабилитира МКЛ
Предишен текст на чл:Как да ходя на екскурзия с Хамър Пръстите
Спорт Наранявания
- Как да тествате за брахиалния плексус Компромис
- Как да Kinesio лента в подкрепа на Tennis Elbow
- Как да се лекува тендинит
- Как да Rehab на Frozen Shoulder
- Как да Отнасяйте ротаторния маншон тендинит
- Как да използвате Ace превръзка на Quad
- Как да Отнасяйте Плантарна фасциит и Отърви се от болка в петата за добро
- Как да спечелим една Shin Splint Wrap у дома