Recovery за Piriformis Syndrome

синдром Piriformis е дразнене или възпаление на седалищния нерв , където тя минава през мускула Piriformis , дълбоко в задните части . Синдром Piriformis се диагностицира по време на физически изпит . Предизвиква

Потенциални причини за синдром Piriformis включват слаб, похитител и адуктори , несъответствия краката дължина , стегнати прасците , крак пронация или стегнати мускули Piriformis . Наем Симптоми

Pain симптоми на заболяването могат да включват пареща болка в бедрото или дълбоко в задните части , които понякога могат да излъчват надолу по задната част на бедрото и болката , когато седи за дълъг период от време , изкачване на стълби , клякане или течаща надолу прекалено бързо. Продажба и Наем на лечения

лечение за синдрома Piriformis включват почивка, лед , разтягане на мускул Piriformis по няколко пъти на ден , масаж, физиотерапия и ултразвук. Когато работи , избягвайте хълмове и наклонени повърхности и се опитайте да съкрати своя дължина на крачката .


Предотвратяване /Решение

Опънете тазобедрените ротаторите ( мускулите , които се превръщат краката навътре и пасивно ) , тазобедрените флексори и прасците . Адрес биомеханични въпроси като направите стречинг и укрепване упражнения.


Предупреждение

Стречинг може да дублира болковите симптоми .