Решения за Elbow Pain
За да се разбере лакът болка е полезно да се знае как работи лакътя. Коляното е съвместна в средата на рамото , където три дълги кости отговарят : раменната кост ( горната част на ръката ) , лакътната кост (вътрешна ръка ) и радиус ( външната предмишницата ) . Коляното е шарнир , който позволява на лакътя , за да се върти. Причини за възникване на Elbow Pain
Най болка лакът не е сериозно и могат да бъдат излекувани с прости начало средства . Но тъй като ние използваме лакътя толкова много, лакът болка може да бъде ... ъ-ъ , ами ... болка . Болката обикновено се причинява от прекомерна употреба. Според Mayo Clinic ", те могат да бъдат свързани със спорта или в резултат на дейности и професии , които изискват повтарящи ръка , китката или движения с ръцете . Elbow болката понякога се дължи на артрит , но като цяло ", съобщава на Mayo Clinic ", си лакътна става , е много по-малко предразположени към износване и разкъсване на повреда, отколкото други стави са . The лакътя могат да бъдат засегнати от възпаление на сухожилията или бурси или условия , които засягат костите и ставите , например фрактури , артрит или дразнене на нервите . "
Предизвиква &Solutions
Има няколко конкретни причини за болки в лакътя , TOO, включително : • Странично епикондилит , известен също като тенис лакът . И преди да ви помоля , да можете да получите това , дори ако не играеш тенис . Страничната epicondyle е извън костеливата част на лакътя. Големите сухожилия прикрепят към тази точка на лакътя и когато тези сухожилия са ранени , сухожилията стане възпаление и болка резултати. Американската академия по ортопедична хирурзи докладва, че сухожилията могат да бъдат наранени чрез " работни или развлекателни дейности, които изискват повтарящи се и енергично използване на предмишницата мускулите. Някои общи дейности , които водят до епикондилит включват тенис ( groundstrokes ) , Ракети , скуош, фехтовка , месни рязане, водопровод , боядисване, почистване на , или тъкане . " Тенис лакът може да се лекува с icepacks , почивка и /или противовъзпалителни медикаменти като ибупрофен . • Medial епикондилит , или лакът голфър , настъпва, когато сухожилията на предмишницата , прикрепени към вътрешната лакътя се възпаляват . The Mayo Clinic гласи, че " дейности, които изискват усуквате или на предмишницата сухожилието могат да предизвикат болка и да влошат състоянието . Рентгенови лъчи за епикондилит обикновено са нормални , но може да се посочи калциране на сухожилията , ако тендинит е продължило за продължителни периоди от време. " Лечение за лакът голфър , който може да се случи с други повтарящи се движения , е лед и лекарства като аспирин или ибупрофен. И , също така , да стоим на разстояние от голф игрището.
• Olecranon бурсит е възпаление на бурсата на върха на лакътя. Това може да се обостря, след нараняване или травма , инфекция, продължителен натиск или други медицински състояния, като ревматоиден артрит. В зависимост от причината , лечението за olecranon бурсит може да бъде отстраняване на течността от лакътя , антибиотици, icepacks или в някои случаи , хирургия .
