Може ли алкохолът да предизвика епизод на ходене насън при възрастни?
1. Нарушена архитектура на съня:Алкохолът може да наруши нормалния цикъл сън-събуждане, което води до фрагментиран сън и повишена будност през нощта. Това прекъсване може да направи хората по-податливи на епизоди на сомнамбулизъм.
2. Намален праг на възбуда:Алкохолът може да потисне мозъчната активност и да намали прага на възбуда от сън. Това означава, че хората под въздействието на алкохол могат да преминат от сън към бодърстване по-лесно, което прави епизодите на сомнамбулизъм по-вероятни.
3. Нарушена когнитивна функция:Алкохолът може да наруши когнитивната функция, включително памет, преценка и способности за вземане на решения. Това увреждане може да повлияе на способността на индивида да разпознава и реагира по подходящ начин на сигналите от околната среда по време на сън, увеличавайки риска от епизоди на сънливост.
4. Повишен REM сън:Алкохолът може да доведе до увеличаване на REM съня, етапът на съня, който най-често се свързва със сънуването. REM сънят се характеризира с повишена мозъчна активност и мускулна парализа, което може да допринесе за епизоди на сънливост, ако индивидът стане частично в съзнание по време на този етап.
5. Взаимодействие с лекарства за сън:Ако хората, които приемат лекарства за сън, също консумират алкохол, комбинацията може да има синергичен ефект и да увеличи риска от епизоди на сънливост. Алкохолът може да промени метаболизма и ефективността на лекарствата за сън, което води до непредвидими ефекти върху моделите на съня.
Важно е да се отбележи, че ефектите на алкохола върху сънливостта могат да варират при отделните хора и не всеки, който пие алкохол, ще изпита епизоди на сънливост. Въпреки това, за тези с анамнеза за сънливост или нарушения на съня обикновено се препоръчва да избягват или ограничават консумацията на алкохол преди лягане, за да намалят риска от епизоди на сънливост.
