Как да се използват тапи за уши за Snorers

Когато вашият партньор е силен snorer , това отнема известна подготовка да получите себе си осем пълни часа сън през нощта. Хъркането варира от основния прекъсващ шум, който не е опасен за snorer , на силен задъхва хъркане , които могат да представляват основен дихателен проблем на сънна апнея . Ако не може да спи през нощта , собственото си тяло страда; липса на сън може да отслаби имунната система и да се намали времето за вашата реакция, когато в опасност. Използването на тапи за уши през нощта може да ви помогне да получите почивката, която ви трябва. Нещата ще трябва
тапи за уши на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Вземете един щепсел ухото по време и натиснете отстрани надолу , както го търкаля между пръстите си , докато тя е достатъчно тънък, за да се плъзне в ушния канал. Гъба -подобен материал , използван за да направи тапи за уши ги кара да се свие по размер с и бавно се разширява.

2

Поставете щепсела в ухото бързо , след като спрете да я търкаляте . Искаш ли да го натиснете, достатъчно далеч, за да се създаде уплътнение под налягане, но не е твърде далеч . Трябва да сте в състояние да вземете върха на гърба на щепсела на ухото с пръста си и да го извадя .


3

Изчакайте щепсела да разширите бавно , а след това повторете процеса за втората ухото щепсел . Ако всичко е направено правилно , фонов шум ще звучи много приглушен и ще има по-силно ехо в главата си, когато ви погълне . Можете да спите на една страна добре и без никаква опасност от тапите за ушите , но бъдете сигурни, не да ги натиснете в по-далеч през нощта.

4

Извадете щепселите на сутринта , като се вземе изложен край и я издърпате навън от ухото си . Повторете този процес за втори щепсела

5

Сменете тапите , ако е необходимо; . . Способността им да компресирате и разширяване намалява с течение на времето