Как се лекува коляното болки в ставите

коляното болки в ставите има различни причини . Тя може да задната главата си, след като спортна травма , тя може да бъде причинена от хроничен артрит , или тя може да се случи от само усукване коляното си по грешен начин при ходене . Без значение от причината , ефектът е един и същ: болка. И ако сте изпитват болки в коленните стави , шансовете са , вие сте в състояние да ги преместите , един от двамата. За щастие , там са лечения за тази болка - лечения, които са едновременно ефективни при облекчаване на болката , и са прости и евтини , както добре. Нещата ще трябва
противовъзпалителни лекарства
Ice
Възглавници
Compression превръзка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
е. 1

му се даде почивка . Ако сте изключително активен човек , няколко дни на изключителна почивка понякога е всичко, което трябва да облекчи болката в коляното си съвместно . Просто като ставите почивка от време на време ще бъде достатъчно.

2

Нанесете лед. Натиск малко лед и опаковане в кърпа , а след това да го прилагат в ставата за 20 минути, три пъти на ден ще помогне за облекчаване на болката чрез намаляване на отока .


3

Повдигнете крака си . Когато ви нарани коляното си , течности ще започнат да се натрупват около хрущяла и ставите. Ако го издигнат , тежестта може да работи, за да се отцеди , че течност , намаляване на отока и облекчава болката .

4

Вземи кортизон изстрел. Това се прилага от лекар и са стероидни изстрела инжектирани в ставите. Въпреки че те не могат да бъдат ефективни за всички, които работят за най-много. Като цяло , ще трябва да се върне за повторни посещения; обаче , трябва да се даде възможност 4 месеца между всеки изстрел .

5

Вземете противовъзпалителни лекарства . Над на борсата лекарства като ибупрофен и Tylenol помогне за облекчаване на болката , като същевременно намали подуването , че той причинява .

6

Купете си превръзка компресия. Това са самозалепващи превръзки , които са достатъчно гъвкави, за да приключи около коляното . Те трябва да бъде достатъчно здраво , за да се запази стабилна коляното и да се предотврати натрупването на течности , но достатъчно хлабав да позволи циркулация да тече свободно.