Свързана ли е мускулната издръжливост със здравето или с уменията?

Мускулната издръжливост е свързан със здравето фитнес компонент. Дефинира се като способността на мускул или група мускули многократно да упражнява сила срещу съпротивление за продължителен период от време. Мускулната издръжливост е важна за ежедневните дейности като вдигане на хранителни стоки, носене на деца и спортуване. Може също така да помогне за подобряване на баланса, позата и координацията.