Какви мускули се използват за предни повдигания?

Основни мускули:

- Предни делтоиди (предни раменни мускули)

Вторични мускули:

- Pectoralis major (гръдни мускули)

- Трицепс brachii (мускулите на гърба на ръката)

- Biceps brachii (предните мускули на ръката)

- Трапецовидни мускули (мускулите на горната част на гърба)

- Мускули Levator scapulae (странични мускули на врата)