Храните, които блокират Холестерол

били диагностицирани с висок холестерол може да бъде страшно и обезсърчително опит. Високото ниво на холестерол е здраве епидемия, която може да се контролира чрез естествено хранене сърцето здравословна диета , съдържаща различни храни, които блокират холестерол . Яденето на тези храни може да удължи живота си, очисти тялото ви , а също и да намали риска от множество здравословни неразположения . Видове в

Има два вида холестерол , трябва да сте наясно с според Американската асоциация за сърдечни заболявания . " Добър " холестерол , HDL ( липопротеините с висока плътност) , предпазва сърцето ти така искаш високо ниво на този холестерол в кръвта. Другият тип холестерол, обаче , е вреден за здравето на сърцето си . LDL ( липопротеин с ниска плътност ) и се нарича "лош " холестерол , тъй като води до сърдечно-съдови заболявания и други проблеми , свързани със здравето . Трябва да се намали този вид холестерол.


Значение

Разбиране на важността на храни, които могат да блокират холестерол играе важна роля в подпомагането да поеме контрола над вашето здраве грижи . Вие може да се развие сърце - здравословен начин на живот , че ще удължи живота ви и да увеличи цялостното ви здраве . Включвайки тези сърдечно-здрави храни във вашия план за хранене може да ви попречи да се клинично медикаментозни и да намали шансовете си за здравни заболявания като диабет, инсулт, сърдечно-съдови заболявания и различни форми на рак.