Какво трябва да се нивата на холестерола Бъди
? Въпреки лошата си репутация , холестерол играе важна роля в тялото си. Той се използва в производството на клетъчни мембрани , например . Но това не значи, че трябва да излязат от пътя си да ядат високо холестерол храни като месо , млечни продукти и яйчни жълтъци . Вашето тяло е в състояние да произвежда восъчна химикала в напълно достатъчни количества. Избягване на прекалената холестерол , в действителност, е от ключово значение за поддържане на добро здраве сърце . Тестване Лекарите гледат на няколко номера на холестерола. Главен сред тях е общия холестерол в кръвта , което се измерва в милиграма на децилитър ( кръв ) . В много случаи по-нататъшни измервания са взети по време на изпитването , включително HDL ( липопротеините с висока плътност или "добрия" холестерол) и LDL ( липопротеин с ниска плътност или " лошия" холестерол. Тестване за триглицериди също е обща . , Когато всички тестове се експлоатират в една прожекция , ще получите това, което е известно като липопротеин профил.
продажба, покупка, точното ниво
с HDL , на "добрия" холестерол , въпросът е не дали имате твърде много, но дали имате достатъчно. всъщност може да помогне да се поддържа артериите чисти. Като цяло, мъжете се нуждаят от най-малко 40 милиграма на децилитър и жени, 50 милиграма на децилитър .
LDL холестерол е един да държи ниски - . . под 160 милиграма на децилитър LDL увеличава шансовете си за инфаркт или инсулт , чрез изграждане на плаки по стените на артериите
Ако вече сте били диагностицирани с болест на сърцето, препоръчителната холестерол нива могат да бъдат различни . В случай на LDL , е вероятно вашият лекар ще си постави за цел за вас от 70 милиграма до 100 милиграма на децилитър .
Ако нивата не са подходящи , вашият лекар вероятно ще Ви предпише лекарства, намаляващи холестерола , заедно с промени към вашия начин на живот , като например ниско - холестерол, ниско съдържание на мазнини диета и повече упражнения .
Следваща статия:В Какви храни са холестерол Намерени
Предишен текст на чл:Храните, които блокират Холестерол
Холестерол
- Проблеми, причинени от Lipitor
- Диета при висок холестерол в Women
- Как да намалите LDL нивата на холестерола Без лечение
- Най-хубавото нещо за понижаване на холестерола
- Как да се предпазим от висок холестерол
- Добри HDL Foods
- Как да тествате нивата на холестерола
- Признаци и симптоми на ниски HDL холестерол