Сейф &опасните нива на холестерола

Въпреки лошата си репутация , холестерол е необходимост за изграждането на здрави клетки. Намирането на линията между безопасни и опасни нива на "добрия" и " лошия" холестерол е трик . Значение

Черният дроб произвежда всички на холестерола , че хората се нуждаят . "Вашето тяло се нуждае от холестерол толкова много, че го прави около 3000 милиграма на ден", според д-р Уилям Сиърс, професор по педиатрия в Университета на Калифорния, Ървайн .


Идентификация

две основни форми на холестерол съществува; липопротеините с ниска плътност ( LDL ) и липопротеин с висока плътност ( HDL ) . LDL се смята за " лош" и HDL "добрия " холестерол HDL поради роля в отстраняване и изхвърляне на излишни LDL депозити. Продажба и Наем на Levels

САЩ лекари измерват холестерол в милиграма (мг ) на холестерол на децилитър (DL ) на кръвта . Канада и много европейски страни използват съотношението на милимола ( ммол) на литър ( L ) на кръвта.


LDL

Ниво на LDL под 130 мг /дл ( 3,4 ммол /L ) обикновено се считат за безопасни и здравословни за повечето хора. " Ако сте изложени на много висок риск от сърдечно-съдови заболявания , може да се наложи да се стреми към ниво на LDL под 70 мг /дл ( 1,8 ммол /л ) ", казва The Mayo Clinic .


HDL

за разлика от по-високо ниво на HDL , толкова по-добре . "Low HDL холестерол ( по-малко от 40 мг /дл при мъжете , по-малко от 50 мг /дл при жените ) ви дава по-висок риск за сърдечно-съдови заболявания ", съобщава Американската асоциация за сърдечни заболявания . " An HDL холестерол от 60 мг /дл или по-висока дава известна защита срещу сърдечно-съдови заболявания . "