Какви са причините за Plantar Flexion Слабост

? Plantar флексия е просто движение на стъпалото , която е част от нормалния си диапазон на движение . Слабост или липса на гъвкавост на това движение може да бъде причинено от редица фактори . Идентификация

Plantar флексия е низходящото движение правите с крака си , когато го посочите пръстите на краката си далеч от тялото си , към единствената ви . Правене на ходилото на свиващи упражнения , като стои на върха си пръстите на краката , укрепва своя глезените и прасците . ( Вж. ресурси )
дорзифлексия

Обратното на плантарна флексия е дорзифлексия , тя се случва, когато се огъва крака си в посока нагоре .

<Бразилски>
Предизвиква

Няколко фактора могат да допринесат за слаба плантарна флексия и включват ненормално крак структура ( плоски стъпала ) , затлъстяване, тендинит, травма , неправилна обувки и възраст .
<Бразилски>
Значение

Ако вашите плантарни флексори са слаби , а след това си глезена ще dorsiflex твърде бързо при ходене . Това ще доведе до коляното си да се огъва midstance защото долната част на крайниците е разположена в затворена верига. След това ще застраши вашата стабилност. Наем ортопедични вложки

Ако имате слабо плантарна флексия , трябва да имате предвид носенето ортези да замени силата, която на флексорите плантарни обикновено предоставят. Orthotics ще помогне на подкрепа и коригиране на този дисбаланс.


Effect

Plantar флексия слабост може да засегне един или два фута , в зависимост от нейната кауза. Ако имате един крак структурен дисбаланс като плоски стъпала , а след това и двете са вероятно да страдат заради липсата на арки на краката си . Ако тя е причинена от нараняване или мускулна умора един , тя е склонна да се отрази на стъпалото , която отнема по -голямо въздействие и щам на базата на собствената си позиция и ходене или тичане походка .