Как да се грижи за човека Ребрата

Човешки ребра са деликатни и лесно могат да бъдат разбити по време на удара спортове, като футбол , лакрос или хокей. Силно въздействие спортове обикновено имат подложки и единни изисквания, които да помогнат за защита на ребрата , но , ако сте претърпели травма в миналото , може да се изисква нещо допълнително, за да ви даде подкрепа и защита , което трябва да изпълни. Нещата ще трябва
Ice пакет
риза Rib защита или възлагат на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

шина човек със строшена или счупено ребро, както е препоръчано от практики за първа помощ на американския Червен кръст . Поставете възглавницата или навити одеяло срещу корема , където е контузен ребро и вратовръзка на ръката от същата страна надолу срещу одеялото за обездвижване на района. Вържете хлабаво , така че да не се нарани лицето .

2

Нанесете лед в стъпки 20 - минути . Вземете леда в продължение на 20 минути и да кандидатства отново, ако е необходимо. Обвийте лед опаковка в кърпа, за да се предотврати студенината от шокиращи лицето .


3

почивка и да спре всички дейности , ако сте претърпели травма на гръдния наскоро. Ребрата се излекуват сами по себе си с течение на времето . Вашият лекар ще бъде в състояние да предпише лекарства болка , ако е необходимо, и ще Ви посъветва кога е безопасно да възобнови дейности.

4

Покупка риза за защита на ребро, за да се носят под вашата подложка и униформа. Тези ризи варират от $ 70 до 90 $ в магазините на големи спортни стоки , и са достъпни за деца, тийнейджъри и възрастни от двата пола .

5

Избирайте между жилетка , риза , риза с цялото тяло или протектор , в зависимост от дейността, за която се ангажира инча Rib протектори са на разположение за всичко от колоездене за лакрос . Носете покровител като първи слой под всички останали подложки , униформи или оборудване.