Релефа на болки в гърба

болки в гърба може да варира от лека до тежка и да бъде причинено от различни фактори. Въпреки това, повечето случаи на лека до умерена болка в гърба са причинени от щамове и /или възпаление на мускулите и меките тъкани на гърба , за които има отлични природни възможности за лечение . Rest

Почивката е един от най-ефективните средства за защита на гърба болка . Опрял болезнени , раздразнена мускулите на гърба позволява на мускулите да се отпуснат и да се разхлабят , което помага за намаляване на болките в гърба и увеличаване на гъвкавостта .


Heat Therapy

прилагане на топлина върху болезнените области на на гърба може да помогне за намаляване на болки в гърба чрез увеличаване на циркулацията в засегнатите райони , което спомага за намаляване на мускулно напрежение и скованост и насърчаване на изцеление на болки в тъканите.