Как да се оправям Hammer Пръстите

A чук пръст е деформация на втория , третия или четвъртия пръст на крака . Бент в средната става така , че палеца прилича на чук, този крак нередност първоначално е гъвкава и може да се коригира по-скоро лесно. Въпреки това, ако чук пръст се лекува , хрущяла между ставите износва и пръстите губят еластичността си и функция . Защото тя може да създаде неестествен походка, това състояние често води до болезнено обратно , хип и нарушения коляното . Инструкции

1

Снабдете лечение за чук пръстите на краката , когато те за първи път започват да се развиват и все още са гъвкави и приспособими . Без лечение , меките тъкани , прикрепен към засегнатия пръст започва да се затяга , и твърда деформация в крайна сметка се развива. На този етап , пръстите на краката са фиксирани в свито положение и не може лесно да се оправи .

2

Носете обувки, които имат меки, просторни " пръсти кутии . " Обувки с дълбоки пръсти кутии ще пазят краката от издува нагоре , като им дава достатъчно място да лежи неподвижно . Сандали могат да помогнат , защото на тяхната отворена структура , което премахва възможно притискане или триене в областта на краката .


3

Посещение на педикюрист . Лечението на чук пръст зависят от тежестта на деформация . Ако сухожилието все още е гъвкав , когато пръстите първи започват да се деформира , те може да се изправи през нежните упражнения за разтягане . Ако плоски стъпала причинят състоянието , вашият педиатър може да използва вълна подложка агне или специални шини , за да осигурим по-добро арх подкрепа и да помогне на мускулите да работят заедно чрез позициониране на палеца в естественото му права позиция.

4

Stretch и укрепване на мускулите на пръстите на краката си . Например , използвайте пръстите си , за да вземе нещата от пода или лежеше кърпа плосък под краката си и да използвате пръстите си , за да го смачка . Налице са също налични в търговската мрежа ремъци , възглавнички и нелекарствени царевица подложки, които може да предостави облекчения , като помага на пръстите на краката да са равни .

5

Помислете хирургия ако чук палеца е болезнено или ако стане неудобен за носене обувки. Почти всички чук пръсти кабинети са амбулаторни процедури. The Mayo Clinic гласи, че ако има някаква гъвкавост в палеца , лекарят може да я изправите като се направи разрез в пръстите и освобождаване на сухожилието . Въпреки това, ако палеца е твърда , лекарят може да намали сухожилие и също да премахнете една малка част от кост за да се позволи на пръстите на свързващите костите да лежат направо. Обикновено можете да се разхождате веднага след операцията; обаче , може да се наложи да носят хирургически обувки в продължение на няколко седмици.