За Чи Гонг Техники

Chi Гонг (също Chi Kung или чигун ) е древна китайска медитативна практика, която се състои от техники, за да упражни Qi на човек ( жизнена енергия ) , Jing ( същност ) , Shen ( дух ) и Yi ( съзнание) . Западните упражнения творби от външната страна в , с акцент върху мускулната и скелетната развитие чрез прилагане на стрес и натоварване , за да изградят сила, гъвкавост и издръжливост . Чи Гонг , от друга страна, работи отвътре навън с помощта на концентрация , дихателни техники и бавни, грациозни физически движения за насърчаване на движението на Ци в тялото , за да се свърже тялото с духа . Дишането

Според Чи Гонг , дишането е колко енергия е приведена в тялото си. Можете извлече енергия от дъх , да го приберете в долната част на корема . Колкото повече енергия можете да извлечете и съхранява в корема , толкова по-добре вашето здраве и физическо състояние. Поради стрес , заседнал начин на живот и физическа травма , ние разработи напрежение блокове в коремната област , които пречат на енергия от изтичане и , които водят до токсичност , органна дисфункция и заболяване . Да се ​​научиш как правилно да диша ви помага да се увеличи количеството и потока на енергия в тялото си.


Визуализация

западната наука наскоро призна , че умът не влияе въпрос. Д-р Jonas Frisen , стволови клетки биолог в Каролинския институт в Швеция , е определил също, че тъканите на тялото са в постоянно състояние на обновление на различни цени. Frisen теорията , че средната възраст на всички клетки в един възрастен човек може да бъде толкова млад, колкото 7 до 15 години. Според ентусиасти Чи Гонг , когато тази регенерация не съответства на скоростта на клетъчното увреждане и нараняване, болест и заболяване се случи. Положителен визуализация е инструмент Chi - Гонг да засили самовъзстановяващи ( и самостоятелно втвърдяване ) способността на организма . В тези упражнения , вие се визуализира здрави клетки и органи на преки клетки, за да бъде здрав и да функционира , тъй като те са били предназначени .