Как да превърнете вашата спалня Into A Stress - бюст Sanctuary

Тази статия подчертава прости техники, които можете да използвате, за да се превърне вашата спалня в стрес намаляване светилище. Инструкции

1

Research показва, че 75% -95% от всички посещения на лекар се дължат на някои стрес , свързани с проблема. Стресът е емоционална и физическа реакция към всички неща, които се случват около вас. С всички от стреса срещаме извън домовете ни , имаме нужда от място, където да се прибере вкъщи , за да и се отпуснете. Това прави вашата спалня идеалното място да се превърне в стрес свободни светилище. Правейки това не е толкова трудно, колкото може да мисли . Превръщане на вашата спалня в стрес свободна зона може да се направи за по-малко от ден , ако имате правилните елементи . Ето списък на Задължителни параметри , ако искате да придобият супер стрес другар спалня.

Добави Water

Един сигурен начин да помогне за превръщането на стаята си в един успокояващ , стрес намаляване светилище е да добавите звука на вода. Тези, малка запушалка в чешми са страхотни за това. Тя ви дава един достъпен начин да се поканят звукът на вода в нито пространство. Те могат да бъдат закупени надолу в местния магазин за по-малко $ 15 - $ 20. Можете също така да използвате CD , че има звуци от течаща вода и водопади по него като алтернатива. В
2

Растения

Засаждане на растенията до всяка стая ще го дават естествен и успокояващо , външен ефект. Добавете няколко живи растения в стаята си , за да направи точно това . Сложете ги в ъглите и никъде другаде те се вписват и изглеждат добре . Ако не сте добре с живи растения винаги можете да използвате копринени такива. Има много от тях , които изглеждат точно като на нещо истинско . Растенията, които изглеждат тропически са страхотни за това. Той може да ви накара да се почувствате сякаш сте на остров ваканция.


3

Fragrance

В допълнение към вода и растения , вие искате да се уверете, че ви изпълни стаята си с аромат, който е приятен за вас и има успокояващ ефект. Тази техника се нарича ароматерапия . Някои големи ароматерапия аромати са лайка , ванилия и лавандула. Тези аромати са добре известни със своите успокояващи и успокояващи , стрес облекчаване ефекти. Можете да ги получите в масла, потпури , свещи и контакт за стена, модули , само за да назовем само няколко. Можете също така да ги получите в тялото спрейове и пудри, които са чудесни за да ги добавите към вашите чаршафи и възглавници.

4

Keep It Clean

Поддържане на вашата спалня чиста е от съществено значение за вземане на го правят желано място за почивка и да се облекчи стреса на ежедневието . Елементарно обърква мозъка и не позволява на човек да мисли трезво . Известен чиста стая само ще помогне за помощ да се отървете от стреса , като ви позволява да се мисли ясно и ви дава една по-малко нещо да се притеснявате за почистване.

Включване спалнята си в стрес свободна зона може да бъде толкова лесно, колкото като по-горе стъпки . Осъществяване тези прости промени в стаята си ще гарантира, че имате стрес безплатно светилище да се прибере вкъщи , за да . Опитайте го и се наслаждавайте !