Как да подобрите вътрешноличностни Съобщение

вътрешноличностни комуникация е процес на говорим за себе си. ( Междуличностна комуникация е комуникацията между две или повече лица . ) Дали ние го осъзнават или не, всички ние имаме постоянни вътрешни диалози се случват вътре в себе си съзнателно или подсъзнателно . Нашите вътрешни комуникации са много важни, тъй като те играят жизненоважна роля при определянето на нашето самоуважение и самовъзприемане . Ако приложите себе си, че е възможно да се подобри вашия вътрешноличностни комуникация, за да съдейства за промяна и подобряване както на тях , като по този начин подобряване на вашето доверие и следователно качеството ви на живот . Инструкции
Подобряване вътрешноличностни Съобщение

1

Осъзнайте в смисъл, че вашите вътрешни разговори могат да имат върху вас и вашето лично благополучие. Слушайте себе си разговор и да са наясно на вашия вътрешен диалог , както и дали то е положително или отрицателно . Negative самостоятелно говорим може да се оттича човек на енергия и мотивация , докато положителните диалози могат да упълномощят лице с висше самочувствие и повишена самовъзприемане .

Визуализация техники са форма на комуникация вътрешноличностни и се използват от много хора спортисти . Те са мисли за това как бихте искали някои ситуации, за да бъдат в бъдеще и може да бъде силен и ефективен инструмент в създаването на своя свят чрез мисъл.

2

Монитор вашата мисъл на текуща база . Това ще отнеме известно практика , тъй като повечето хора са свикнали да остави мислите работят на случаен принцип чрез техните умове. Бъдете наясно с негативните мисли и незабавно да ги замени с положителни.


3

Промяна на начина, по който мисля, че чрез прилагане на щеката думи, за да се премахнат негативните мисли от натрапвам . Например , ако сте притеснен за явяване на тест , всеки път, когато мисълта минава през ума си, че ще се провали, твърдо казват или мислят думата "Cancel" или "стоп ". Отказвайте да остави тези мисли навлиза във вашия мисловен процес , като незабавно въвеждане на спирачките на отрицателна самостоятелно говорим .

Повече материални начини на положителна самооценка беседа може да бъде постигнато чрез медитация , молитва, утвърждения , и журнална . <Бразилски >
4

Спазвайте тази разлика, че вътрешноличностни комуникация прави във вашия ден за ден живот. Вие ще станете по-спокоен , по-мирен и по-малко загрижени с тривиални въпроси. Вие ще се постигне по- положителен поглед върху живота и да имат по-голяма увереност в своите способности. Критики и мнения на други ще престанат да са лагери на собствения си самовъзприемане .

5

Поддържане на процеса на текуща база . Тя ще изисква постоянен мониторинг в началото, но с практика и във времето, то ще стане втора природа за вас . Колкото по- положителна самооценка разговори можете да се стимулира в ума си , толкова по-добре на вашия собствен образ и резултатите от този подобрен имидж ще бъде.