Вътрешен &Външни причини за стреса

Стресът кара хората да се чувстват притеснени , под налягане и от време на време извън контрол. Твърде много стрес върху тялото ви може да доведе до физическо заболяване , както и проблеми на нервната система . Стресът се случва вътрешно ( психически ) и в областта на външните ситуации ( физически промени , промени в живота и среди ) . Справяне и справяне със стреса е от жизненоважно значение , за да се балансира цялостното умствено и физическо здраве по време на престоя безпроблемно . Финанси и Работни налягания

се притеснявате за вашите финанси е само една от многото причини за вътрешно напрежение . Независимо дали сте нервен за сметки , плащания края на автомобили или за обучение , той може да разстрои и проваляне на живота си . Друг пример на вътрешно напрежение включва стрес ефективността на работата . Вътрешен стрес често може да бъде предизвикана от натиск по време на работа , натиск да поддържат или да си намерят работа или конфликт на работното място (което , като алтернатива, е външен стрес) .


Dramatic Life Променя
<Бразилски>

драматични промени в живота често предизвикват стрес вътрешно, така и външно. Някои вътрешни драматични промени в живота могат да включват справяне с близък приятел или смърт на член на семейството , докато един външен фактор стрес в същата ситуация може да произтича от планирането на погребението или изготвяне на спогодби себе си. Други драматични промени в живота и външни фактори, стрес включват преместване в нов дом , преместване в ново училище или изпитвате неочаквани събития, като например вашия тийнейджър да стане майка.