Как да запазим От Първи нервната Когато пеене в предната част на Croud

Много хора изпитват сценична треска , или страх да не се пред една група от хора. Страхът от провал или срам обикновено е причина за нервност преди да говори или пее пред тълпата. Този страх може да се преодолее , като се научите стратегии , които намаляват тревожността и подобряване на самочувствието . Инструкции

1

Sing пред приятелите и семейството си. Вие много се чувстват по- удобно, ако се упражнявате пред хора, които знаят и обичат . Това може да помогне за изграждане на вашето доверие, за да пее пред по-големи групи . Можете също така да изберете да се изгради постепенно до по-големи тълпи , като се движат от близките Ви роднини на една малка група от пет или шест приятели, за да си неделно училище клас на 10 или 12 и така нататък.

2 <стр.> Практика си песен или песни, много пъти. Вие трябва да бъдете в състояние да пее песента си няколко пъти, без да се правят грешки. Ако допуснете грешки, когато пее сам, вие сте много по-вероятно да се правят грешки в предната част на тълпата , където вие сте по- нервен.


3

Кажете на себе си положителни изявления. Изградете вашето доверие чрез самостоятелно насърчаване и премахване на отрицателна самостоятелно говорим . Ако започнете да се притеснявате за събитието и мисля , че вие ​​ще направите грешка , кажете на себе си , за да спре. Обръщане на негативната изявлението. Положителните изявления включват "Аз мога да направя това , аз съм добър певец; . Някой ме избра , защото те са вярвали в мен " Също така си спомнете, че дори известните изпълнители правят грешки понякога , така че ако нещо се обърка това не значи, че са провал.

4

Съсредоточете се върху нещо на хоризонта . Ако гледаш лицата в тълпата ви кара да се чувствате по- нервна , гледам напред и да намерят предмет или човек, с когото може да се съсредоточи върху . Това може да бъде знак за излизане , на врата или плакат на стената . Ако това е по-малък място като църква или малък театър , можете да помолите приятел или член на семейството да седи в центъра , близо до задната част на стаята , където можете да го видите . След това се съсредоточи енергията си върху представянето си , твоята песен , и нека публиката да го ползват .