Защо ли Смея Направи Happy Ти
Вие сте имали това се случи преди; ? Ти беше в ужасно настроение и тогава някой казал или направил нещо неочаквано забавен. Вие не може да спре усмивката , спазми във вашата страна , болката в корема . Вие се смееха . След като приключите сте се чувствали прекрасно , трябваше на общото чувство за благополучие и настроението ви се променя напълно . Може би се чудите какво точно се е случило , как един смях промени всичко . Смях играе огромна роля в нашето щастие. Тя засяга нашите тела психически и физически. Пресата ендорфини
Ендорфините са протеинови молекули , които са създадени от клетките в нашите нервни системи. Ендорфини Мозъчните пресата по време на смях и тези ендорфини действат като всички естествени подобрители на настроението , както и енергийни бустери. Ендорфините също имат болкоуспокояващи свойства и те имат подобни ефекти на морфин . Така че просто самият акт на смях и усмихнати освобождава тези ендорфини в телата ни. Химическата реакция подобрява цялостната ни настроение и увеличава нашите енергийни нива. Нищо чудно, смях вдъхновява щастие , тя осигурява изцяло естествени висока.
Релаксира
Смях буквално ви релаксира , психически и физически. Когато се смеят , че не мисля за всичките си притеснения и тревоги . Вие сте просто в момента; живее в това състояние води до щастие. То също помага , че физически те кара да се чувстваш добре . Смях стимулира мускулите , което на свой ред увеличава кръвообращението . Повишените циркулационни СПИН в мускулна релаксация . Тя облекчава физическия напрежение в тялото и го изтрива стрес. След добра смях вашите мускули да се отпуснат за период до 45 минути. Продажба и Наем Увеличава Immunity
Смях допринася за щастието чрез увеличаване на общото здравословно състояние. Смях е известно намаляване четири невроендокринни хормони, които са често свързани с реакции на стрес : епинефрин , кортизол , DOPAC и растежен хормон . Чрез намаляване на тези хормони на стреса , което повишаване на имунните клетки. Самата Смях също така увеличава Т- клетките и В -клетки , и двете от които подкрепят имунната система. Също така е важно да се отбележи , че негативността и стресиращи мисли могат да създават химически реакции в тялото , като по този начин намаляване на имунитета. Положителни действа като невропептиди освобождаване смях , които работят срещу стреса и болестите , като по този начин насърчаване на щастието.
Heart Здраве
The физическия акт на смях увеличава приема на кислород, като по този начин се стимулира жизненоважни органи : сърце, бели и мускулите. Що се смееш ли дъх в дълбоко , което изстрелва обогатена с кислород кръв в цялото тяло . Този акт подобрява функцията на кръвоносните съдове чрез увеличаване на притока на кръв. От смях е физически акт тя увеличава сърдечната честота и кръвното налягане, което ви оставя в отпуснато състояние на ума.
