Как да мислим позитивни мисли

какво мислим засяга живота ни по много начини. Ние сме казали, че негативните мисли и чувства доведат до отрицателни резултати, и положителни мисли могат да донесат положителна промяна . Интуитивно , ние знаем, че това е вярно, но за някои от тях, да се научим да се създаде и поддържа положителни мисли е трудна задача, пълно с препятствия, които са вкоренени от година на негативното мислене . Дали смятате, че положителните мисли или негативни мисли за света около вас е в рамките на вашия контрол , но тя не изисква известно усилие и внимание към собствения си мисловен процес . Нещата ще трябва
Notebook и писалка в
Покажи повече инструкции

1

Приемете факта, че вие сте в контрола на вашите собствени мисли . Докато не осъзнаем и приемем това , вие ще бъдете безсилни да променят собствения си мисловен процес и да направи положителни промени . Не бъдете подведени да мислят, че ако промените мислите си за един ден или седмица , че вашите житейски обстоятелства, изведнъж ще се променят. Въпреки, че можете да видите постепенна промяна в обстоятелствата , важното е да пренасочи как да ги разглеждате .

2

Научете се да разпознавате негативните мисли и да ги спре в техните песни . Това се отнася за вашите мисли за другите , както и вашите мисли за себе си . Дръжте дневник и записвайте всяка отрицателна мисъл имате през деня. Обръщайте особено внимание на обстоятелствата и какво предизвиква тази мисъл. Не се притеснявайте , че вашият списък запълва бързо ; това е нормално за повечето от нас . Просто продължавай да води си тези негативни мисли . Това ще ви даде добра представа за това колко много негативни мисли минават през ума си всеки ден.


3

Вземете решение да спрат негативните мисли в момента те започват . Не си позволявайте лукса на завършването на мисълта . Заменете отрицателна мисъл веднага с положителна. Промяна " Не мога да направя това" да " Хей, аз съм живот , и аз ще се закача за това в нито един момент. " Вие ще бъдете изненадани колко лесно е да се замени с отрицателна мисъл с положителна , след като сте се практикува в продължение на няколко дни.

4

Surround себе си с положителни и вдъхновяващи кавички. Публикувай тях на места, където ще ги видят през целия ден. Добавете един цитат на деня, за да си огледалото в банята , за да си напомните да мисля положителни мисли . Изберете плакати , скрийнсейвъри или бележници , които имат положителни стихове, които ви вдъхновяват .

5

Не се отказвайте . Това може да отнеме известно време , за да получите в навик на мислене положителни мисли . Избягвайте изкушението да се върне към старите си навици , когато нещата не вървят добре . Продължавайте да работите при промяна на вашите мисли , и дори , ако обстоятелствата на живота си не се променят , как гледаш на тях ще проправят пътя за да се възползват от новите възможности и да направи положителни промени в живота си .

<Бразилски>