Как да се забави достатъчно дълго To Be Quiet И Thankful

Представете си с мен , за няколко минути , че сте на шофиране вкъщи от работа , и умът ви се случва в толкова много посоки. Вие сте вече мисли за това, което трябва да направите, когато се приберете у дома . Радиото е силен , а трафикът е тежък . Превозните средства се дърпа пред вас . Водачите са клаксони рогата им на други шофьори . Стресът може да се покачва и просто искате да бъдете тихи . Една добра идея е просто да изключите света и нека да има спокойствие. Нещата ще трябва
Няколко мига по време безплатно A тихо място е. A благодарно сърце и отношение на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Представете си да изключите радио превозно средство . Представете си, като обход до парк , патица езерце , океана или някъде, където може просто да се превърне в света на разстояние за няколко секунди и да бъде спокоен и благодарен . Просто дишай . Дишайте дълбоко дъх . Вдишайте свежия спокойствието и нека всички от стреса и шума издишвате . Представете си само слух тихите звуци на природата.

2

Отделете време, за да бъде все още . Дори в Библията се казва, че Бог знае, че това е важна част от нашето умствено, физическо и духовно wellness.In Псалм 46:10 Той казва: "Млъкнете и знайте, че Аз съм Бог . "
<Бразилски>
3

Отделете време да бъдем благодарни . Това е начин да сте здрави в мисленето си и намалява стреса . Бог ни казва в 1 Солунци 5:18 "Дай благодарение при всякакви обстоятелства , защото това е Божията воля за вас в Христос Исус. "

4

Винаги помнете, да отнеме известно време да се грижи за психичното си , физическо и духовно благосъстояние , чрез определяне на моменти настрана, за да бъде тих и още , и най-вече , за да бъдем благодарни.