Какво е сибирски женшен Добре е за
? Сибирски жен-шен е широко разпространен в Сибир , по-голямата северния регион на Русия. Също така е широко използван в азиатските страни, включително Китай и Япония. Използване на растението като хранителна добавка се казва, да се осигури подновена енергия , по-ниски , така високо кръвно налягане и кръвна захар , както и за укрепване на имунната система. В статия със заглавие " Сибирски женшен , централа на Азия ", твърди , че ползите от сибирски женшен са ясни: " Може би повече от всяка друга билка някога е изучавал , сибирски женшен демонстрира капацитет да подобри всички аспекти на човешкото поведение . " Друга статия , "Използване сибирски женшен да подобрите здравето си , " се посочва, че ползите от сибирски женшен са били забелязани да се увеличи издръжливостта и устойчивостта за спортисти , които подобряват цялостната производителност . Понижаване на високото кръвно налягане Всеки вид стрес - физически, емоционално или умствено - може да причини на кръвното налягане , за да се издигне . Сибирският женшен помага да се въвеждат кръвно налягане обратно до здравословно ниво .
Засилване на имунната система
A четири - седмично проучване на сибирски женшен е показал, че той помага да се подобряване на цялостната ефективност на имунната система и увеличава способността на имунната система да се бори с болести , включително настинки и грип.
Следваща статия:Роля на Локус на контрол върху Безпокойство & Стресът
Предишен текст на чл:Психологически ефекти на розовия цвят
управление на стреса
- Как да преодолеете страха от Authority
- Funny Организиране Съвети Докато остарява и разсеян
- Как да контролирам Focus
- Как да използваме Jar Бог
- Как да се преодолее Отговора за борба или бягство
- Как да се освободи природните ендорфини в Your Body
- Идентифициране на силните и Слабости
- Как да се намали кортизол