Как да се преодолее Самостоятелно Бариери

Ние сме склонни да си сляп за нашите собствени грешки и слабости и така никога не се определи проблемите, които ни пазят от по-голям успех , според сайта Legacee . Нашите самостоятелно бариери могат да бъдат краткосрочни или те могат да бъдат тези, които е малко вероятно да се промени бързо. Така или иначе, ако искате да се преодолеят тези пречки , това ще отнеме малко работа . Тази работа понякога може да се направи сам, но може да са необходими други времена помощта на професионалист като терапевт или психолог. Инструкции

1

Идентифицирайте вашите бариери. Преди да сте в състояние да преодолеят някои от себе си бариери , трябва първо да се определи какви са те. Тази стъпка може да отнеме най-дълго , тъй като някои хора не осъзнават това, което не им позволява да достигнат своите цели в първото място. Отделете малко време , питам приятели и семейството си за техния принос и наистина да погледнем в себе си , за да видите какви са вашите лични самостоятелно бариери са .

2

Направете ангажимент и си поставям цели да преодолее себе си бариери. Осъществяване на официален ангажимент и го записвам на хартия, както казва друг човек ще ви помогне да останете на път да постигне целите си. Целите могат да бъдат толкова прости, колкото " да не се яде бързо хранене храна за една седмица " за тези, които имат самостоятелно пречки, които не им позволяват да намалите теглото си . Те могат също така да бъде толкова сложен като " пробият през емоционална жертвите , че смъртта на майка ми е сложил върху мен " за тези, които страдат от разширени въпроси поради смърт в семейството .

След като сте задали вашите цели и писмена тях на хартия, да вземе решение за план за атака . Как ще стигнем до там? Ще ви пълни стъпки, ден по ден или това е нещо, което ще се работи през по спорадично ?


3

Потърсете професионално лечение . Един писател на уебсайта на Self Help Tree казва, че ако си самостоятелно бариери " са твърде големи , за да повали на собствения си, терапевт, може да се обмисли . Дали търсят професионален хипнотизатор или психолог , експерт може да ви помогне търси корените на проблемите, така че можете да ги преодолеят веднъж и за всички. "