Как да научим Процеса Grief

Ако вашият приятел губи любим човек или губи работата си, може да търси отчаяно за методи, за да помогне на вашия приятел се справят със загубата . Можете да разчитате на миналите си преживявания , или да се възползва от експертизата на специалисти , които разбират процеса на траур . Чрез проучване на общи теории и последните изследвания , можете да учат другите да се справят със загубата и да намерят мотивация да се движи напред с живота си. Нещата ще трябва
Кюблер - Рос скръб цикъл , показваща етапите на скръбта (виж ресурси)

Покажи повече инструкции
как да преподават на Процеса Grief

1 <р > Подчертайте, че мъката следва естествено след загубата на любим човек , домашен любимец, работа или сън. Колкото по-голяма загуба , толкова по-голямо въздействие ще се почувствате

2

Имайте предвид, че всички скърби по различен начин. ; някои трябва месец , докато други се нуждаят от повече време за обработка на загубата . Въпреки това, тези които изпитват негативни чувства, които се намесват в живота на повече от шест месеца може да трябва да се помисли професионално лечение .


3

Outline общи теории за процеса на траур . Най-често е на Кюблер - Рос цикъл на скръб , описвайки емоциите на пациенти в близост до смърт ; последователността включва отричане на реалността , изразявайки гняв, договаряне за различен изход , изпадане в депресия и най-накрая да приеме реалността . Експерти разширени теория Кюблер - Рос , за да обясни процеса на траур в продължение на много форми на загуба.

4

Обяснете нови идеи относно процеса на траур . Ако хората смятат, че техния процес скръб трябва да следват определени стъпки , те могат да имат нереалистични очаквания. Не всеки следва стъпките, които теории предполагат , и някои опечалени остават в няколко етапа, като в същото време . За мъката , произтичаща от смъртта, реакции към тежка загуба може да се различават , в зависимост от причината : . Смъртни случаи в резултат от злополуки, по-скоро от очакваното причини, може да доведе до по-малко приемане

5

Имайте предвид, че това копнеж , не тъга , се превръща в първичен отрицателна емоция след голяма загуба . В контраст на общоприетите теории , някои изследователи отбелязват , че приемането се появява често и рано по време на процеса.

6

Опишете общи симптоми на мъката , като например вина , недоверие , страх , религиозни съмнения, колебания на теглото , гадене и безсъние . Както обясни универсалността на тези симптоми , може да помогне на другите да се справят .

7

подчертае значението на търсенето на подкрепа чрез приятелства , църква министерство или терапия. В същото време , опечалени да изразят чувствата си и не трябва да позволяват на други да поемат отговорност . Наблегнете на вашите слушатели , че контролирането на физическото здраве също може да повлияе на психическото здраве.